Eindelijk opladen

Herken je dit?

Je zet de tv aan en tien minuten later heb je eigenlijk niets gezien, omdat je met je gsm bezig bent. Of je ligt in bed, goed moe, en dan begint je hoofd zich casual af te vragen of je eigenlijk wel gelukkig bent met je job.

Geen probleem, maar een uitdaging!

Dit is geen teken dat er 'iets mis is'. Het is vaak gewoon een systeem dat niet meer goed weet hoe het kan overschakelen naar rust. We leven in een wereld vol prikkels en dat kan ons soms overweldigen. Ale, mij toch alleszins xpp

Wat is veerkracht?

Veerkracht is niet zomaar harder doorbijten. Het is het vermogen van je lichaam om terug te veren na spanning, om terug rust te kunnen vinden. Het gaat er niet om nooit spanning te voelen, maar om niet in die spanning te blijven hangen. En het goede nieuws... we hebben allemaal de capaciteit om dat te kunnen.

Let's do this!

In deze workshop starten met een beetje theorie en een denkoefening om te ontdekken hoe veerkracht bij jou werkt. Daarna gaan we aan de slag met beweging, ademhaling en experimenteren. Hier ontdek je een unieke samenkomst van yoga en trauma-informed coaching, maar belangrijker: jij mag testen, observeren en heel de rit aan het stuur zitten!

Wat kan je verwachten?

• Een relaxte sfeer waar je jezelf mag zijn.

• Een leuke plek in Leuven, met een groep mensen die ook graag een moment pakken voor zichzelf.

• Een concreet handvat om mee naar huis te nemen, geen langetermijnplannen, maar iets dat je morgen al kunt gebruiken.

Heb je vragen? Of wil je even kennismaken? Je kan me bereiken via Instagram, LinkedIn of lara.dothee@hotmail.com.